眠れない夜のすごしかた　（無職37日目）

こんにちは！あらきたかあきです。

みなさんはすぐ寝れますか？僕は不眠症は治まりつつありますが、それでも即眠れるかと言うと、そうでもないです。

布団に入ってしばらくモゴモゴしていることもおおいですね。

昔はお酒で気を紛らわせていましたが、健康を考えてやめちゃいました。

あと、PCやスマホも夜は極力触らないように気を付けています。ブルーライトで寝れなくなるらしいですからね。

皆さんも寝る前のデジタル作業にはご注意を！

では明日もお楽しみに！どうぞよろしくお願いします。